小编分享下苦荞的功效:
主食荞麦地区的人群, 其血糖水平和患病率明显低于不食用荞麦地区的人群。抗病毒作用:研究证实, 苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。临床应用该黄酮, 对各种原因引起的溃疡有祛腐。
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小编分享下枸杞的功效:
枸杞子富含富含多种有益营养成分:枸杞子含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、多糖等多种有益人体健康的营养成分,具有很高的营养价值。枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量,增加降钙素基因相关肽的释放,防止形成。
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茯苓的养生功效:
健脾:茯苓能够健脾渗湿,尤其擅长于治1疗脾虚湿盛所导致泄泻症状。对于脾虚运化失常所致泄泻、带下,应用茯苓有标本兼顾的功效,常与白术、山药等配伍。养心安1神:茯苓还含有一些安1神的营养成分,对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题,如经常失1眠、多梦的人群,可以通过食用茯苓来缓解。
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